神秘的“排卵期”
發(fā)布時(shí)間：2016/1/11 16:19:33??/??瀏覽量：??/??【關(guān)閉】
在全民“二胎”時(shí)代的感召下，“排卵期”已經(jīng)成為了敏感的詞匯，了解“排卵期”對(duì)受孕來說極為重要，那么如何利用“卵子”這個(gè)閃耀的小太陽(yáng)？該如何準(zhǔn)確地計(jì)算“排卵期”呢？
通常情況下，育齡女性每個(gè)月都會(huì)有一個(gè)優(yōu)勢(shì)卵泡排出卵子，卵子排出后可存活1-2天，精子在女性體內(nèi)可存活2-3天，所以排卵期是一個(gè)時(shí)期，不是指某一天，在排卵期同房最容易受孕。
如何計(jì)算自己的排卵期呢？
1.推算法：
對(duì)于月經(jīng)規(guī)律的女性來說，推算法是個(gè)不錯(cuò)的方法，女性的排卵發(fā)生在兩次月經(jīng)中間，月經(jīng)周期有長(zhǎng)有短，但排卵日與下次月經(jīng)第1天的間隔時(shí)間比較固定，一般在14天左右。例如：以月經(jīng)周期為30天為例來算，這次月經(jīng)來潮的第1天在6月20日，那么下次月經(jīng)來潮是在7月20日，再?gòu)?月20日減去14天，則7月6日就是排卵日，排卵日及其前后3-4天為排卵期。
2.排卵試紙：
女性排卵前24-48小時(shí)內(nèi)，體內(nèi)黃體生成激素（LH）達(dá)到最高水平，排卵試紙就是通過測(cè)試體內(nèi)LH的峰值水平來監(jiān)測(cè)排卵。對(duì)于月經(jīng)周期≥25天的女性，可以在月經(jīng)第10天開始使用排卵試紙監(jiān)測(cè)，若月經(jīng)周期＜25天，則從月經(jīng)的第5天開始監(jiān)測(cè)，每天監(jiān)測(cè)，直到試紙上顯示陽(yáng)性結(jié)果，就說明將在24-48小時(shí)內(nèi)排卵；
排卵試紙雖然使用方便，但由于種種原因，準(zhǔn)確率不能達(dá)到100%，有些人可能連續(xù)強(qiáng)陽(yáng)幾天，也有些人一個(gè)月也沒有一次陽(yáng)性，所以不能完全依靠排卵試紙。
3.宮頸粘液法：
由于激素水平的影響，排卵期時(shí)宮頸粘液增多且稀薄、清亮，富有彈性，如同蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，出現(xiàn)這種粘液意味著排卵期的到來。
4.B超監(jiān)測(cè)法：
在B超的影像下，觀察卵泡的大小及形狀，根據(jù)情況，醫(yī)生會(huì)建議你同房的時(shí)間，B超監(jiān)測(cè)法比較直觀準(zhǔn)確。
5.基礎(chǔ)體溫：
基礎(chǔ)體溫會(huì)于排卵后到下一次月經(jīng)來潮的這段時(shí)間出現(xiàn)持續(xù)升高約0.2-0.5℃的情況，通常于月經(jīng)周期第5天開始測(cè)量記錄體溫，直到下次月經(jīng)來潮，記錄并觀察體溫的變化來判斷有無排卵及何時(shí)排卵。
但是，測(cè)量基礎(chǔ)體溫的條件比較苛刻，要求保證充足睡眠的前提下，在每天清晨醒來，未進(jìn)行任何活動(dòng)，周圍環(huán)境安靜的狀態(tài)下測(cè)量體溫，并記錄在基礎(chǔ)體溫單上，若生活不規(guī)律，如：夜班、出差、失眠、情緒變化、疾病等，不適宜用基礎(chǔ)體溫法監(jiān)測(cè)排卵。